さわらは一口大の大きさに切って塩こしょうをふり、水気をふきとる。 2 ボウルに☆を入れて混ぜる。 3 バッター液にさわらを加えて混ぜて、パン粉をまぶす。 4 鍋にサラダ油を入れて180℃に熱し、さわらを入れて転がしながら、4分火が通るまで揚げる いわしの梅じそフライ 初夏ならではの味わい 揚げ油はフライパンに1cm位で十分、揚げ始めは菜箸でさわらないこと（使った油は汚れて魚の臭みが出ているので再利用はしないで）。 簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載！ 毎週たらフライ 料理長のコメント 白身魚の素材の味を生かした一品です。 揚物でもしつこくないのでおすすめ。 お子様から大人の方にも人気の一品です。 店主からの一口コメント たらは白身でたんぱくな味、 フライにしても本当においしい魚です。
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鰆 フライ レシピ-鰆(さわら)のフライ 気まま料理で レシピとか Powered by ライブドアブログ 3 users ryourirecipeblogjp コメントを保存する前に 禁止事項と各種制限措置について をご確認ください「さわらのレシピ」について。 この Web サイトの全ての機能を利用するためには JavaScript を有効にする必要があります。 あなたの Web ブラウザーで JavaScript を有効にする方法 を参照してくださ
玉島魚市場 毎週土曜日は お惣菜の日 本日のメニュー エビフライ 牡蠣フライ サワラフライ Facebook
さわらを"煮る"レシピ 3うま味をぎゅっと閉じこめる♪さわらを"蒸す"レシピ 4イタリアンにも、フレンチにも。 洋風のさわらレシピ 1 こんがり美味しい！ さわらを"焼く"レシピ 身が崩れやすいさわらは、塩でしめてから焼くのがカリッと 笠原 将弘さんの「さわらカツ 春キャベツのタルタル」のレシピページです。ふわっと柔らかい身に、サクサクとした衣と食べるタルタルがよく合います。意外なほどさっぱりと食べられ、冷めてもおいしい！ 材料 さわら、春キャベツ、a、グリーンアスパラガス、溶き卵、生パン粉、ミメンバートップ 記録ノート 記録グラフ 食事レポート レシピ・レビュー メッセージ ウォッチリスト ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>さわらフライ
レシピ さわらのごまフライ さわらは水分を拭いて軽く塩、こしょうで下味を付ける。ごまは白、黒を適量ずつ混ぜ合わせておく（白2：黒1の割合）。バットにパン粉、粉チーズを入れ、よく混ぜ合わせます。 3 1を薄力粉、溶き卵、2の順で衣をつけます。 4 フライパンの底から2cm程度の揚げ油を注ぎ、180℃に熱し、3を入れ、タラに火が通り、きつね色になるまで揚げ、油を切ります。さわらは塩、こしょうで下味をつける。 a の調味料をよく混ぜ合わせる。 1）のさわらに小麦粉、溶き卵、2）の順に衣をつける。 フライパンにサラダ油、オリーブ油を熱し、3）を揚げ焼きにする。
身が柔らかいので崩れないように丁寧に。 塩を振って酒をふりかけ30分ほどおきます。 2 キッチンペーパーで余計な水分や血をふきとります。 3 胡椒をふります。レシピ集 絶品！ 台湾の豆乳スープ ジュ～シ～！ 名店の焼きギョーザ もちもち&つるん！ 名店の皮 （焼きギョーザ用） よだれ鶏にも使える！ 名店のたれ （焼きギョーザ用）さわらのサクサクフライ 〜粗挽き豆乳ソース和え〜 注意 このレシピは美人干物を使用した場合のものです♫美人干物と同じように昔ながらの製法で丁寧に作られた干物でも作れます♡ こんにちわー！ あっついですねー
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さわらの青のりフライと残り物の混ぜ酢飯 Achimaru1025のブログ
（1）さわらは小骨を除きいてそれぞれ2つに切り分けて塩をふり、10分ほど置く。 （2） A の玉ねぎは塩少々(分量外)をまぶして軽くもみ、水で洗ってしっかり絞る。 他の材料と混ぜ合わせてタルタルソースを作る。 （3）（1）のさわらの水気をペーパータオルでふき、胡椒をふる。
サワラのフライ タルタルソース添え 今月のおうちごはん
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